FORCE ATHLÉTIQUE

39 €

/mois

Choisir ce suivie

option programme seul sans aucun accompagngement : 40€

Un programme d’entraînement et d'étirement personnalisé, construit selon ton niveau, tes objectifs et tes envies.

Une vidéo explicative d’une dizaine de minutes, pour comprendre les tenants et aboutissants de ton programme.

Bilan technique des mouvements SBD chaque fin de mois

59 €

/mois

+ populaire

Choisir ce suivi

Analyse morpho-anatomique -25 %

Sub-junior : 49€/mois

Programme d'entraînement et d'étirement ultra personnalisé : chaque détail du programme est adapté à toi, et rien qu’à toi.

Entretien vidéo explicative en début de cycle prévue pour te présenter les grandes lignes de la planification et répondre à tes premières questions.

Accompagnement quotidien renforcé : échanges illimités, corrections vidéo, conseils stratégiques, questions – je suis à tes côtés à chaque étape.

Mise au point détaillée à la fin de chaque cycle, accompagnée d’un compte-rendu personnalisé et d’un nouveau plan d’action.

79 €

/mois

Choisir ce suivi

Analyse morpho-anatomique -50%

Junior & Sub-junior : 69€/mois

Tous les points de l'offre avancés + :

Appels vidéos à la fin de votre block pour faire le point de vive voix, analyser les progrès et définir ensemble les prochaines étapes.

Un contenu inédit chaque mois pour développer ta culture sportive et aller plus loin dans ta progression.

Monitoring détaillé de ton poids, hydratation, stress et récupération pour ajuster ton entraînement de manière optimale.

Un accompagnement en compétition (selon la distance) pour te guider, soutenir et gérer ton match

(optionnel) : en complément de ton entraînement, des exercices de gestion mentale associé à de l'autohypnose sont inclus pour optimiser ta concentration, ta motivation et tes performances.

Misez sur la bonne carte

Je ne me contente pas de te donner un programme et de te laisser te débrouiller.

Mon coaching, c’est un véritable accompagnement : on échange, on ajuste, on évolue ensemble.

Tu auras un plan structuré, oui, mais surtout un coach disponible, à l’écoute et investi dans ta progression.

Chaque étape est pensée pour toi, avec des retours réguliers, des conseils adaptés et un vrai suivi humain — parce que la réussite ne se construit pas seule, et sûrement pas avec un fichier impersonnel.

Un coaching qui fait progresser… et comprendre

Mon but n’est pas seulement de te dire quoi faire, mais de t’expliquer pourquoi tu le fais.

En plus du suivi, je mets à ta disposition des ressources claires et accessibles sur la force athlétique, la musculation, nutrition et même la préparation mentale.

Tu progresseras physiquement, mais aussi dans ta compréhension de l'entraînement.

Force et hypnose

Cela fait plusieurs années que je pratique l’hypnose de rue, d’abord par curiosité, puis par passion.

Au fil du temps, j’ai découvert à quel point cet outil pouvait être puissant lorsqu’il est combiné avec la pratique sportive, et plus particulièrement la force athlétique.

L’hypnose permet d’accéder à des ressources mentales profondes, souvent insoupçonnées, qui peuvent transformer notre manière d’aborder l’entraînement, la performance, et même la récupération.

C’est cette synergie entre corps et esprit qui m’a poussé à explorer cette voie unique.

L’hypnose fait partie intégrante de la préparation mentale, mais j’ai choisi d’y intégrer mon expérience spécifique pour amener la gestion mentale à un tout autre niveau, plus profond, plus ciblé, plus efficace.

L’hypnose en pratique : ce que tu vas recevoir

Un programme personnalisé d’exercices mentaux te permettant de travailler sur des points précis afin d’améliorer ta concentration, ta gestion du stress et tes performances.

Fichiers explicatifs clairs pour comprendre les bases de l’hypnose, le fonctionnement du mental et ce qu’est réellement l’état de transe.

Fiches d’auto-évaluation mentale Suivi de ton état émotionnel et mental avant/après entraînement pour détecter les freins invisibles.