TRANSFORMATION PHYSIQUE
29€ / mois
Programme d’entraînement et d’échauffement personnalisé, sans suivi associé.
Tu bénéficie d’un rendez-vous en visio/appel pour comprendre la structure de votre plan d’entraînement et discuter de tes objectifs à court/moyen/long terme.
Programme fourni avec un guide pratique (fichier explicatif) pour savoir comment l’utiliser.
Je reste disponible pour répondre à tes questions ou apporter de petites adaptations si nécessaire (pas de correction vidéo).
59€ / mois
Analyse morpho-anatomique -50%.
Programme d’entraînement et d’échauffement personnalisé avec suivi.
Tu bénéficie d’un rendez-vous en visio/appel pour comprendre la structure de votre plan d’entraînement et discuter de tes objectifs à court/moyen/long terme.
Échauffement, étirements, mobilité, travail correctif : tout est conçu sur mesure et évolue selon tes retours, ta progression et d’éventuels déséquilibres ou douleurs.
Accompagnement quotidien : échanges illimités, corrections vidéo, retours vocaux si besoin – je suis à tes côtés à chaque étape.
Modifications illimitées de ton programme (changement d’objectifs, imprévus, compétitions, emploi du temps…), avec réactivité maximale.
Suivi de la récupération et de la charge d’entraînement, avec des outils de monitoring (RPE, bien-être général, sommeil, etc.) pour un ajustement fin et constant.
Accès à un contenu éducatif sur le sport/la nutrition chaque mois pour t’aider à progresser avec intelligence
Pourquoi me choisir
Tirez la bonne carte pour votre progression, ayez toujours un joker en main.
Je suis la carte maîtresse de votre jeu… et je déteste perdre.
Pas besoin d’un as quand on a un bon joker à ses côtés.
Je ne tire pas les cartes. Je vous aide à bien les jouer.
Mon coaching, ce n'est pas du poker. C’est du sérieux.
Perte de poids
Ici, pas de méthodes miracles, mais un travail structuré, intelligent et durable.
En combinant un entraînementadapté et accompagnement nutritionnel de qualité, tu perds du poids sans sacrifier ta forme ni ton énergie.
Préparation physique
Tu pratiques un sport et veux gagner en explosivité, en force ou en endurance ?
Je conçois un programme spécifique à ton activité pour maximiser tes performances sur le terrain comme en-dehors.
Prise de masse
Objectif muscle : on construit, on renforce, on structure.
Grâce à un programme progressif et des bases solides en nutrition, tu gagnes en masse de façon propre et efficace.
Remise en forme
Tu veux reprendre doucement, mais sûrement ?
Je t’aide à retrouver ton énergie, renforcer ton corps et reprendre confiance en tes capacités physiques, étape par étape.
Pour plus d'informations, Contacte moi
06 66 11 05 83
Paris et agglomération
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