Programme gratuit
POUR QUOI FAIRE ?
L’objectif ici, ce n’est pas juste de "faire du lourd" à l’aveugle.Tu vas :
-
Renforcer tes bases
-
Améliorer ta technique sur les 3 mouvements
-
Apprendre à t'entraîner intelligemment grâce à une vraie logique de progression
C’est un programme pensé pour construire, pas pour t’épuiser.
POUR QUI ?
Ce programme s’adresse à tous ceux qui veulent faire les choses bien :
-
Débutants qui veulent apprendre à s'entraîner efficacement
-
Intermédiaires qui sentent qu'ils stagnent ou manquent de structures
Pas besoin d’un gros niveau pour démarrer, ce qu’il faut, c’est l’envie de progresser.
COMMENT ÇA MARCHE ?
Tu recevras :
-
Un Excel dynamique dans lequel tu entres tes charges max
-
Un guide PDF complet pour comprendre chaque étape et chaque consigne
-
Le tout répartit sur 4 semaines, avec une progression structurée semaine après semaine.
Montrez-moi votre progression !
Ton évolution est ma priorité.
N’hésite pas à me faire part de tes progrès, de tes retours ou de tes ressentis.
C’est aussi une manière de rester engagé dans ta progression, et de poser les bases d’un accompagnement plus personnalisé si tu le souhaites par la suite.
Ensemble, faisons de tes performances une vraie réussite.
Progresser en toute simplicité et gratuitement !
Progresser en toute simplicité et à prix réduit.
La force athlétique attire de plus en plus de jeunes passionnés, souvent freinés par le coût des programmes personnalisés.
C’est pourquoi j’ai conçu ce programme gratuit de 4 semaines, accessible à tous, pour vous permettre de débuter et de progresser sans contrainte financière.
Une initiation simple, efficace et parfaitement adaptée à vos besoins.
